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5 conseils pour améliorer son estime de soi
L’estime de soi est essentielle pour mener une vie épanouie et équilibrée. Elle influence la manière dont nous nous percevons, interagissons avec les autres, et affrontons les défis. Parfois, elle peut être ébranlée par des paroles que nous entendons depuis notre enfance ou bien par des circonstances de la vie. Parfois, un seul mot peut faire s’effondrer notre estime de soi. Heureusement, il existe des techniques simples et efficaces pour renforcer cette confiance en soi. Voici cinq méthodes à mettre en pratique dès que vous en ressentirez le besoin. Gardez les conseils qui résonnent le plus en vous pour ainsi votre propre caisse à outils. 1. Pratiquez l’auto-compassion L’auto-compassion consiste…
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3 Conseils pour une rentrée positive
La rentrée peut être synonyme de stress, de courir dans tous les sens, de revenir à une organisation « normale » mais c’est aussi un moment de l’année qui lance un nouveau cycle. De plus, cela se passe dans le signe de la vierge, ce signe qui organise, tri, fait en sorte qu’il ne manque de rien et que tout soit carré. Une rigueur qui peut en agacer certains mais qui permet malgré tout d’instaurer une structure assurant ainsi une stabilité et un équilibre. Et si vous vous inspiriez du signe de la Vierge pour organiser cette rentrée ? Dans le but de partir sur de bonnes bases afin qu’elle soit synonyme de…
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La puissance de la Pleine Lune
La pleine lune est une phase lunaire fascinante et puissante, apparaissant environ deux semaines après la nouvelle lune. C’est le moment où la lune est entièrement illuminée par le soleil, se trouvant à l’opposé de ce dernier dans le ciel. C’est à cette période que l’on peut faire la plus belle photo d’elle. Cette phase symbolise la moitié du cycle lunaire, marquant un temps de culmination et en même temps qui amène à calmer le rythme pour clarifier son esprit. Énergies diffusées par la Pleine Lune Lors de la pleine lune, les énergies sont à leur paroxysme. C’est une période de révélation et de lumière, où tout ce qui a…