Harmoniser ses Chakras

Dans un premier article, lien ici, j’avais fait une présentation des chakras. Pour rappel, il s’agit de centre énergétiques que nous avons tous. Il est important de les maintenir harmonisés, afin de s’assurer un bien-être. Mais le flot de la vie fait qu’il est parfois complexe de rester insensible face à ce que nous traversons. C’est une des manières qui peuvent impacter nos chakras. Voici plusieurs propositions afin d’harmoniser les chakras et s’assurer ainsi un équilibre intérieur.

Comment savoir si vos Chakras sont déséquilibrés ?

Les chakras déséquilibrés peuvent se manifester de diverses manières, tant physiquement qu’émotionnellement :

• Chakra Racine :
  • Déséquilibre : Sentiments de peur, d’insécurité, problèmes de survie de base
  • Physique : Douleurs dans le bas du dos, problèmes de pieds ou de jambes
• Chakra Sacré :
  • Déséquilibre : Blocages émotionnels, problèmes sexuels, manque de créativité
  • Physique : Problèmes reproductifs, douleurs dans le bas-ventre
• Chakra du Plexus Solaire :
  • Déséquilibre : Manque de confiance en soi, difficultés à prendre des décisions
  • Physique : Problèmes digestifs, douleurs à l’estomac
• Chakra du Cœur :
  • Déséquilibre : Difficultés relationnelles, manque d’empathie
  • Physique : Problèmes cardiaques, douleurs thoraciques
• Chakra de la Gorge :
  • Déséquilibre : Difficultés à s’exprimer, timidité, mensonge
  • Physique : Maux de gorge, problèmes de thyroïde
• Chakra du Troisième Œil :
  • Déséquilibre : Difficulté à se connecter à son intuition, confusion mentale, manque de clarté
  • Physique : Maux de tête, problèmes de vision
• Chakra Couronne :
  • Déséquilibre : Manque de connexion spirituelle, sentiments de désespoir
  • Physique : Maux de tête, troubles neurologiques

Comment harmoniser ses Chakras ?

• Méditation :
  • Concentrez-vous sur chaque chakra en visualisant sa couleur spécifique et en imaginant qu’il s’ouvre et se nettoie. Si besoin est il existe des méditations guidées sur youtube par exemple.
• Yoga :
  • Pratiquez des postures spécifiques (asanas) qui stimulent et équilibrent chaque chakra.
• Mantras et Sons :
  • Chantez des mantras correspondant à chaque chakra (comme « LAM » pour le chakra racine, « VAM » pour le sacré, etc.).
  • Il est possible d’utiliser des bols tibétains ayant la même tonalité que le chakra souhaité. Par exemple le Do pour harmoniser le chakra racine. Voici une sélection en cliquant ici.
• Cristaux :
  • Utilisez des cristaux spécifiques pour chaque chakra ( afin d’en savoir plus, lire l’article )
• Aromathérapie :
  • Utilisez des huiles essentielles spécifiques pour chaque chakra (comme le bois de santal pour le chakra racine, la lavande pour le chakra couronne).
• Affirmations :
  • Répétez des affirmations positives pour chaque chakra (par exemple, « Je suis en sécurité et ancré » pour le chakra racine, « Je parle ma vérité » pour le chakra de la gorge).
• Des soins énergétiques : des thérapeutes énergéticiens, maîtres reïki peuvent aider à harmoniser vos centres énergétiques.

En surveillant les signes de déséquilibre et en utilisant ces techniques d’harmonisation, vous pouvez maintenir vos chakras en bonne santé, favorisant ainsi un bien-être physique, émotionnel et spirituel.