• Carnets,  En Parallèle,  Spiritualité

    Carnet : 31 jours pour enchanter son quotidien

    Il s’agit d’un carnet qui mêle phrases inspirantes et exercices de journaling adaptés à celles-ci. Je me suis inspiré de 31 affirmations présentes dans l’oracle l’âme agit au quotidien, disponible ici, qui ont été déclinées en exercices d’écriture. Le fait de créer ce carnet s’est imposé à moi car je ressentais le besoin d’aller plus loin que la simple lecture de l’affirmation lors de mes tirages. Les bienfaits de l’écriture ne sont plus à prouver, pour en savoir plus, je vous invite à lire l’article que j’ai écrit à ce sujet en cliquant ici. Jour après jour, une affirmation et un exercice d’écriture en lien avec elle sont proposés afin…

  • Carnets,  En Parallèle,  Spiritualité

    Se transformer avec la Lune

    Et si vous profitiez des cycles lunaires pour vous transformer ? La lune est un astre aux puissants pouvoirs. En plus de nous accompagner dans notre quotidien, elle diffuse des énergies pouvant apporter un élan dans nos entreprises tout comme jouer avec nos émotions. Lorsque nous sommes attentif aux énergies des phases lunaires et aux impacts qu’elles peuvent avoir, nous pouvons faire de la Lune un puissant allié. Le carnet Se Transformer avec la Lune allie des exercices de journaling ainsi que des tirages en lien avec chaque phase lunaire. Mon intention en écrivant ce carnet est de savoir utiliser le pouvoir de la lune, selon ses différentes phases, afin…

  • En Parallèle,  Spiritualité

    Les avantages du journaling

    Les Bienfaits du Journaling : Une Pratique Transformative pour le Bien-être Le journaling, ou tenue d’un journal, est une pratique ancestrale qui connaît une certaine mise en lumière depuis quelques années. Plus qu’une simple activité d’écriture, le journaling offre une multitude de bienfaits pour le bien-être mental ou encore émotionnel. Le pratiquant depuis des années, j’ai pu en constater les avantages. Voici un aperçu des principaux bénéfices de cette pratique transformative. En fin d’article, je vous propose des livres pouvant aider à vous lancer dans l’aventure de l’écriture. 1. Réduction du Stress et de l’Anxiété Écrire dans un journal permet de libérer les pensées et les émotions refoulées, ce qui…