3 Conseils pour une rentrée positive

La rentrée peut être synonyme de stress, de courir dans tous les sens, de revenir à une organisation “normale” mais c’est aussi un moment de l’année qui lance un nouveau cycle. De plus, cela se passe dans le signe de la vierge, ce signe qui organise, tri, fait en sorte qu’il ne manque de rien et que tout soit carré. Une rigueur qui peut en agacer certains mais qui permet malgré tout d’instaurer une structure assurant ainsi une stabilité et un équilibre. Et si vous vous inspiriez du signe de la Vierge pour organiser cette rentrée ? Dans le but de partir sur de bonnes bases afin qu’elle soit synonyme de réussite et de bien-être. Voici trois conseils essentiels que je vous propose à ajouter à votre caisse à outils :

1. L’organisation

Je vous conseille, dans un premier temps, de mettre un peu plus d’organisation dans votre quotidien. Pour cela, l’astuce qui m’aide à y voir clair dans tout ce que je dois faire, c’est de faire des listes !! Oui, oui, ça paraît archaïque, un peu vieux jeu et pourtant c’est tellement efficace ! Vous pouvez créer des listes pour différents domaines, les enfants, les courses, le travail etc.. Quel plaisir de barrer une ligne lorsque la tâche a été effectuée et de constater que l’on avance !!

2. Améliorer son espace de travail

Un espace de travail bien organisé et dans lequel on sent bien est indispensable pour rester concentré.e et productif.ve tout au long de la journée. C’est également s’assurer de bonnes conditions de travail. Vous pouvez commencer par désencombrer votre bureau : c’est le moment de se débarrasser de tout ce qui est superflu et de ne garder que l’essentiel. Un espace épuré aide à clarifier l’esprit et à réduire le stress. Pensez également à personnaliser votre environnement de travail avec des éléments qui vous inspirent, comme des plantes, des photos, ou des objets qui ont une signification particulière pour vous. Certaines entreprises peuvent ne pas l’accepter ou que ça ne soit pas possible, comme par exemple si vous travaillez en boutique. Auquel cas, je vous conseille de vous créer une petite bulle de sérénité intérieure, en pensant, par exemple à quelque chose d’agréable.

3. Prendre soin de votre bien-être mental

La rentrée peut parfois être une source de stress, il est donc crucial de prendre soin de son bien-être mental. Intégrer des pratiques comme la méditation, les affirmations positives, ou encore le yoga dans sa routine quotidienne peut faire une grande différence. Si vous le pouvez, c’est le moment de renouveler son abonnement aux cours de yoga, par exemple, ou bien d’oser s’inscrire à ce cours repéré avant les vacances 😉. Ces activités sont tout simplement un moyen de s’accorder un moment pour soi mais aussi de pouvoir instaurer un instant bien-être dans la journée ou la semaine en guise de bulle de bien-être.

Il s’agit là de propositions afin de se mettre en place une routine dans le but d’éviter de se mettre en mode automatique et donc être déconnecté.e de son corps.

Est-ce que parmi ces trois conseils, il y en a que vous pratiquez déjà ? Est-ce que vous allez mettre en place quelques uns ?